ONLINE Weerstand

ONLINE WEERSTAND

Heb jij ook zo’n weerstand tegen ONLINE? Online cursussen, online vergaderingen, online workshops. Wil jij ook terug naar het oude normaal?

Live met mensen…. Das toch veel fijner?
Herken je de gedachtes;
“ik wacht wel tot het weer kan…”
“Ik vind online te vermoeiend”
“Ik ben niet zo technisch”
“Ik zit al zo vaak achter mijn beeldscherm”
Merk je verzet bij de veranderingen van het leven op dit moment door o.a. Corona? (Niemand weet wat er komen gaat… of er nog meer beperkingen komen en voor hoe lang…)

Wacht je liever om weer wat te leren.
Wacht je liever om je te laten inspireren?
Wacht je liever om weer te gaan leven…?

Of… durf jij het aan om, ondanks de gedachten in je hoofd, jezelf uit te dagen.
Ondanks de weerstand die je voelt een bewuste keuze te maken.
Verder leren, blijven spelen en nieuwsgierig te blijven.
Niet stilstaan maar jouw interesses en dromen weer voeden!

Het onbekende is vaak spannend en soms worden mensen er een beetje angstig van. We weten niet of we in de toekomst teruggaan naar het oude normaal. En… bestaat dat dan nog wel?

Ik denk het niet. En dat is maar goed ook!

Het leven veranderd. Altijd. Leven ís beweging.
Niks is vast en altijd veranderd er iets.
Het zorgt ervoor dat er nieuwe uitdagingen zijn.
Hoe kan ik de dingen doen die ik wil doen?

Ik wil je uitnodigen: Ga wel leven…!
Ga verder… beweeg mee… met de veranderingen.
Nu… maar ook straks.

Ook al zegt je brein iets anders.
Ook al hoor je de gedachtes in je hoofd.
Zie het als een experiment. Je gaat er niet dood aan.
Sterker nog, je gaat weer leven!

Weerstand is iets wat opkomt in je geest, net zoals gevoelens en gedachten.
Je kunt je erdoor laten leiden, maar je kunt ze ook simpelweg opmerken…
en vervolgens een bewuste keuze maken voor het leven dat jij graag wilt.

In een 8 weekse MBSR Mindfulness training leer je om opmerkzaam te zijn in wat zich aandient. Zien wat er werkelijk is (ook al zegt je hoofd soms iets anders). Te observeren en daarna bewuste keuzes te maken voor jouw leven. Zodat je weer kunt gaan leven (in plaats van overleven). In deze nieuwe tijd.

Durf jij het aan?

www.mindfulnesscentrumvught.nl

Jan Hogema