Mindfulness Centrum Vught is een inspirerende plek voor iedereen die wil groeien en bewuster in het leven wil staan. De ervaren en betrokken trainers Jan Hogema en Ton Mutsaars laten je ontdekken hoe het is, om de dingen te laten zijn zoals ze zijn en ze jouw volle aandacht te geven. In de loop der jaren hebben we veel expertise opgebouwd in het omgaan met stress, hooggevoeligheid, burn-out, autisme, angst- en depressieve klachten.
De waarde van mindfulness voor jou
Mindfulness is een vorm van aandachtstraining die voor iedereen geschikt is. Door verschillende meditaties en lichaamsoefeningen te doen, word je je bewuster van je gedachten, gevoelens en lichamelijke sensaties. Je leert volledig aanwezig te zijn in het hier en nu. Je herkent stressprikkels beter, leert lastige ervaringen met mildheid te benaderen en er anders op te reageren. Door dit proces te trainen, kun je gemakkelijker dingen loslaten en rust vinden bij de dingen die je doet. Je zult intenser gaan leven en bewuster genieten.
Bovendien worden de MBSR Mindfulnesstrainingen in veel gevallen (deels) vergoed door de zorgverzekeraar! Vraag naar de mogelijkheden.
Je trainers: betrokken en breed onderlegd
Jan Hogema is categorie 1 Mindfulnesstrainer en geeft MBSR Mindfulness trainingen en past mindfulness toe in zijn gesprekken en trainingen voor hooggevoelige personen (HSP-ers). Daarnaast heeft hij zich gespecialiseerd in de diepere betekenis van kleur(energie). Ton Mutsaars is sociaalpsychiatrisch verpleegkundige en begeleid al jaren mensen met psychische klachten. Daarnaast geeft hij trainingen in veerkracht.
Een inspirerende plek met een rijke geschiedenis
Mindfulness Centum Vught is sinds mei 2020 de nieuwe naam van het voormalige HSP Centrum. In het voormalige atelier van de beroemde schilder Charles Joseph Grips (1825-1920) in het hart van Vught kun je deelnemen aan de trainingen (uiteraard volgens de regels van het RIVM). Het is ook mogelijk om in Bed & Breakfast Het Gripshuis te overnachten. Ideaal voor een retraite!
Lees meer over Het Gripshuis>>